Joga bērniem un pieaugušajiem (Hatha/

Joga bērniem sākot no 6 gadu vecuma:

Otrdienās pl.19.00-19.45.00

Joga pieaugušajiem:

Pirmdienās pl.17.30-18.30;19.00-20.15 Platā 8,

Trešdienās pl.17.30-18.30;19.00-20.15 Platā 8,

Ceturtdienās pl.17.30


Joga nav sacensība, tādēļ tā sagādās prieku un panākumu sajūtu arī tiem, kas nenodarbojas ar sportu. Jogas nodarbību var sastādīt atbilstoši bērna  un pieaugušo fiziskajai sagatavotībai un vecumam, pakāpeniski palielinot slodzi. Šajos vingrojumos tiek atdarinātas dažādu dzīvnieku pozas, kas palīdz novērst un koriģēt ne vien stājas defektus, bet arī attīsta iztēli, paaugstina koncentrēšanās spējas, iemāca pareizi elpot, iegūt labu stāju, lokanību, ceļ pašapziņu, nostiprina veselību. Pēc Jogas pamatprincipiem, garam un miesai jābūt ideālā saskaņā, lai sasniegtu pilnīgu harmoniju, tā palīdz izzināt sevi un saprast citus.

GG studija piedāvā Vinyasa jogas virzienu. Vinyasa joga ir plūsmas joga, kur Āsanas seko viena otrai ,nodarbība ir dinamiska ar dažādiem elpošanas vingrinājumiem un meditāciju beigās. Šī joga ir iecienīta un piemērota mūsu mentalitātei.

PIEDĀVĀJAM;

  • GRUPU NODARBĪBAS,
  • INDIVIDUĀLAS NODARBĪBAS, SASTĀDOT ATBILSTOŠU VINGROJUMU KOMPLEKSU,
  • NODARBĪBAS NOTEIKTU VESELĪBAS PROBLĒMU NOVĒRŠANAI,
  • PROGRAMMAS NOTEIKTĀM ĶERMEŅA DAĻĀM,
  • NODARBĪBAS ĢIMENĒM.
0

 .